Ateliers de Qi Gong à Cransac-les-Thermes : retrouvez vitalité et sérénité au quotidien

À partir du 14 septembre 2026, l’association Wu Ji Tao reprend ses ateliers hebdomadaires de Qi Gong à l’espace A. Requi. Accessible à tous, cet art de santé traditionnel chinois associe mouvements doux, respiration et relaxation. Venez profiter d’une séance d’essai gratuite !

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Le terme Qi Gong (ou Tchi Cong) signifie littéralement « travail de l’énergie interne ». Plus qu’une simple activité physique, il s’agit d’un art de santé traditionnel chinois vieux de plusieurs millénaires.

En synchronisant la respiration, la concentration et des mouvements lents et fluides, la pratique apporte progressivement :

• Un apaisement du mental et une diminution du stress
• Un renforcement de l’équilibre et de la coordination motrice
• Une libération des tensions musculaires et articulaires
• Un soutien naturel des défenses immunitaires

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong s’adapte aux capacités de chacun, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Informations pratiques & Horaires

Les séances sont animées par Emmanuelle Bourgeois.

• Date de reprise : Lundi 14 septembre 2026 (1ère séance d’essai offerte)
• Lieu : Salle du Rez-de-jardin, Espace A. Requi

Créneaux proposés :

• Lundi : 17h45 – 19h15
• Mardi et/ou Mercredi : 14h00 – 15h30

Équipement recommandé :

Pour participer aux séances dans les meilleures conditions, prévoyez une tenue ample et confortable, un tapis de sol ainsi qu’une gourde d’eau.

Contact & Inscriptions

Pour toute demande d’information ou pour réserver votre séance d’essai :

• Téléphone : 06 14 13 59 50
• E-mail : association.wuji.tao@gmail.com